こんにちは、ワーキングマザーのなおこです。
小一の娘、
嫌いな科目のひとつは
体育だそうです。
…気が合うね！
ちなみに、体育は
着替えが面倒だからだそうです。
私が体育嫌いだったのは
走るのが遅かったからです。
娘はむしろ、運動神経よいようです。
結果は同じでも
理由は全く違いますね…
大人の運動
大人は、
面倒くさくても
運動しないといけません
という話を娘にしました。
太ると病気しやすい
太るとケガしやすい
正直、わたしも
面倒でやりたくないときもある。
でも歯磨きと同じで、やるしかない。
そして歯磨きしてても虫歯になるように
運動してても病気ケガはあります。
うーん、たしかに
モチベーション続かないな…
続けるこつ
友達はライザッ○系列の
やせるジムに通ってます。
実際のところ、
少しずつ痩せてるようですが
結局は継続することだけ、
が目的なんだそうです。
「やってることは、全然特別なことじゃない。
でも、それを継続できないの、自分ひとりだと」
だそうです。
まあ、お金がなかったら
ライザッ○いけないので
ひとりでやるしかないんだけど。
要は継続するように
習慣にいれない限り、
ライザッ○にたかられるわけです。
私の場合は
金使って太って
金を使って痩せるというのが
納得できないケチなので
自分で運動続けてます。
週末に走ってるとき
ライザッ○の看板を見かけるたび
「○○円節約できたから、ほしいもの買おう」
とほくそえんでいる私です。
くだんの友達にも
「お金かからない性格でいいなー」
と言われてます。
習慣化して運動しましょう。
ほんと、頑張らないと続かないお年頃。
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