腰をやられて…やばい！

こんにちは、ワーキングマザーのなおこです。

風邪をこじらせ、腰も痛い。

もー、なんやのっ！

といいつつ、そういうお年頃。

まあ、腰痛はいいのです。
(よくないけど)

ふと気づいたら、
前屈できなくなってたんですよ。

おお、怖い！

毎日エクササイズやっててこれ。

たまたま、気づかなかったのか
腰いたいから無意識にスキップしてたのか
とにかく、とにかく、
身体が前にして曲がらない！！！

少し前まで

なんなくできたんですよ。

娘は180度開脚して
ぱったんと前倒せるくらい
身体が柔らかい。

こっち、開脚も45度くらいだし

ぐ、前に曲がらん…

ここ、三日くらいお風呂上がりに
少しずつ鬼コーチ(娘)に
しごかれながら、
ストレッチしてたら
少しずつだけど、曲がるように。

いや、ほんと老化怖い。

突然進行するのね。

腰痛がなくなっても、
毎日続けます。
年取るとやること増えるよね。

あー、なんて忙しいのだ…

こうなってくると、
普段全く運動してないとか

リスクでしかない。

怖くて、運動やめられん…

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