コロナであっさりと消え去ったヤツ

体調はすっかり良くなってきました。すでに薬の服用はなく、症状もないのですが、まだ味覚が少しおかしい。相変わらずコーヒーが不味く紅茶の味が薄目です。それ以外は特に困ってない、と思っていました。

しかし

筋肉が異様に落ちたことに気づきました

定期的な運動を毎日しています。体調不良で運動を休むことも時々あったのですが、基本３日くらいだったのでこれほど運動しなかったのは久しぶり。コロナに感染してから１０日間全く運動をしないで、前半はほぼ寝たきりの生活を送り、後半は部屋から出られず本を読んだりしているだけでした。とはいえ、生活自体に支障はなかった。

ところが体調も戻ったので、久しぶりに今までやっていたエクササイズをやってみるともう明らかに体がついていけません。

まさにゼロクリア、筋肉どこいった？おーい！

少しくらい残っていてほしかった！今までだと軽くこなしていたプログラムで翌日全身筋肉痛になるとは、屈辱です。

コロナはあっという間に築き上げた健康を奪い、体力を取り去っていくのだと改めて実感しました。失ったものは仕方ないので、また積み上げていくだけなのですが、今回筋力落ちてみて

疲れ方がひどい

もう全然違います。４０過ぎたら定期的に体を動かし、サポートしてくれる筋肉を維持しないといけないんだ、ということに気づきました。筋力が今まで支えてくれていたのね、ほんとうにありがとう。またよろしくよ。日常的に全く運動していない、とか、運動は散歩だけという人は周りにも結構います。私の妹もその一人。

なぜそんなリスクを冒すの？！

と詰め寄りたくなる気持ちでいっぱい。余計なお世話かもしれないけど、

家なんか汚くてもいいから、運動したほうがいいよ！

と今度妹にも伝えようかと思います。失ってみて改めて。筋肉は裏切らない。（あっさりいなくなるけど）