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いつも生理前は、睡眠サイクルがおかしくなって困っています。 布団に入って眠れないまま午前３時くらいまで眠れないことがあったり、逆にすぐ眠れていても午前２時ごろに目が覚めてそこから眠れないパターンもあり。いずれにしてもすごく疲れるし、翌日眠...